Servicios diseñados para transformar tu bienestar.
Descubre nuestros servicios
Te acompaño en cada etapa de tu vida con un enfoque holístico y personalizado. Desde un entrenamiento aislado hasta la preparación para tu embarazo, adquiriendo bienestar físico y emocional.
En SaludFem Patri Moreno, nos enfocamos en ofrecer servicios personalizados que atiendan cada aspecto que quieras mejorar. Ya sea que estés esperando un bebé, quieras fortalecer tu cuerpo o busques apoyo especializado, estamos aquí para acompañarte en cada etapa de tu vida.
Descubre todos nuestros servicios diseñados para AYUDARTE a sentirte FUERTE, SALUDABLE y CONTECTADA contigo misma.
Embarazo
Cuidamos de ti y de tu bebé en cada etapa.
El embarazo es una experiencia transformadora, y estamos aquí para apoyarte en este viaje. Te acompaño en esta etapa combinando el entrenamiento físico seguro para un embarazo activo con la herramienta de Hipnoparto, dotándote de recursos mentales y de relajación para un parto consciente.
En el postparto, recuperamos tu esencia respetando tus tiempos y tu nueva realidad, siempre bajo mi supervisión experta.
Nuestras sesiones están diseñadas para:
- Aliviar molestias comunes como dolores de espalda y retención de líquidos.
- Fortalecer tu cuerpo para prepararlo para el parto.
- Mejorar la conexión emocional entre tú y tu bebé.
- Recuperar tu cuerpo tras el parto paso a paso.
Ofrecemos un espacio seguro y personalizado donde puedes cuidarte y disfrutar plenamente de esta etapa única.
Ideal para:
Mujeres embarazadas que buscan bienestar físico y emocional mientras se preparan para el nacimiento.
Mujeres en postparto que quieren recuperar la normalidad corporal tras su parto.
Entrenamiento de Fuerza
Disfruta de los beneficios de la fuerza en tu cuerpo
En SaludFem Patri Moreno, queremos que veas el entrenamiento de fuerza como algo mucho más allá que levantar pesas. Diseñamos juntas una rutina personalizada para que te sientas capaz, ágil y vital en cualquier etapa, desde la juventud hasta la menopausia.
- Músculos fuertes y resistentes: propio peso, pesas, bandas elásticas, gomas...
- Diferentes metodologías para que no resulte monótono y aburrido.
- Orientación personalizada para afianzar la técnica y que la evolución sea máxima.
Trabajamos la fuerza como base de tu salud metabólica y ósea, con un seguimiento 1:1 adaptado a tu ritmo y objetivos reales.
¿A qué esperas para empezar tu nueva vida?
Ideal para:
Mujeres que desean una preparación física y un cambio de perspectiva en su vida introduciendo esta maravillosa herramienta para mejorar tu amor propio.
Trabajo de Suelo Pélvico
Dile adiós a los escapes y mejora tu calidad de vida
Nuestro suelo pélvico es el sostén de todo. Integramos el cuidado de tu musculatura profunda en cada sesión, aprendiendo a gestionarla de forma funcional en tu día a día. Sin tabúes, con ciencia y con ejercicios específicos para que recuperes la confianza y el control de tu cuerpo.
- Recuperar la fuerza y la funcionalidad de tu cuerpo.
- Mejora tu postura global y tu equilibrio de manera segura.
- No normalices escapes ni presiones excesivas
Entendemos que puede ser desafiante enfrentarte a estas realidades cuando tu suelo pélvico muestra algún desajuste en su funcionamiento habitual, por lo que nuestras sesiones están adaptadas a tus necesidades y ritmo, asegurando una recuperación integral y un trato extraordinario profesional-clienta.
Ideal para:
Mujeres que desean cuidar su salud sexual y el correcto funcionamiento de su musculatura en cualquier etapa de su vida adulta.
Yoga y Meditación
Diversos estilos de yoga
El hipnoparto es una técnica innovadora que combina hipnosis, respiración consciente y relajación profunda para ayudarte a gestionar el dolor y el estrés durante el parto. En nuestras sesiones de hipnoparto, aprenderás a:
- Reprogramar creencias negativas o miedos asociados al nacimiento.
- Entrenar tu mente y tu cuerpo para mantener la calma durante el parto.
- Crear un entorno positivo y empoderador en el momento de dar a luz.
A través de herramientas prácticas y visualizaciones guiadas, el hipnoparto te prepara para vivir un parto relajado, lleno de confianza y conexión con tu bebé.
Ideal para:
Mujeres que buscan técnicas alternativas y naturales para reducir la ansiedad y el dolor durante el parto.
Empieza tu camino hacia el bienestar
El primer paso hacia una vida consciente y equilibrada comienza aquí. Agenda tu videollamada gratuita y descubre cómo podemos ayudarte.
Resolvemos tus dudas más frecuentes
Encuentra las respuestas rápidas que necesitas. Para más información, visita nuestra sección completa de Preguntas Frecuentes.
Nuestros servicios están diseñados para mujeres de todas las edades, desde jóvenes buscando bienestar físico hasta mamás que desean apoyo en el embarazo, postparto o menopausia.
Sí, ofrecemos ambos formatos. Puedes asistir presencialmente en Valencia o trabajar conmigo desde cualquier lugar a través de sesiones online.
Puedes ponerte en contacto a través del formulario de contacto, WhatsApp o redes sociales. Te guiaremos paso a paso para agendar tu primera sesión.
El hipnoparto es una técnica que combina relajación, respiración y visualización para prepararte física y emocionalmente para un parto consciente y sin miedos ni sufrimiento.
¡Por supuesto! Diseñamos planes personalizados que combinan distintos servicios según tus necesidades y objetivos.
En esta llamada analizamos tus objetivos, evaluamos tus necesidades y diseñamos un plan personalizado que encaje contigo.
Entendemos que pueden surgir imprevistos. Solo necesitas avisar con al menos 24 horas de antelación para reprogramarla.
La mayoría de los programas tienen una duración de 3 meses, con 12 sesiones distribuidas semanalmente.
No, todos los servicios se adaptan a tu nivel, ya seas principiante o tengas experiencia previa.
Durante la consulta inicial gratuita, identificamos tus necesidades y objetivos para recomendarte los servicios que mejor se adapten a ti.
¡Claro que sí! También ofrecemos programas para mejorar tu fuerza, suelo pélvico, calidad vocal y bienestar general en cualquier etapa de tu vida.
Por el momento, nuestras sesiones son completamente personalizadas e individuales para garantizar un enfoque adaptado a ti.
Solo necesitas una conexión a internet estable, un espacio cómodo para moverte y, dependiendo del servicio, materiales básicos como una esterilla.
Sí, puedes elegir exclusivamente los servicios de logopedia si son lo que necesitas.
Sí, están diseñados para mujeres de cualquier edad que deseen fortalecer su zona abdominal y suelo pélvico.